Séances
Les séances se déroulent dans la bienveillace, le non-jugement et dans la confidentialité
J'interviens également à domicile, sur votre lieu de travail, en entreprise, auprès d'associations et collectivités.
Comment se déroule mes scéances ?
Un temps d'accueil
Un temps pour vivre la séance
Un temps d'expression des ressentis.
"Chacun son chemin dans un chemin commun"
En individuel
enfants - ados - adultes - séniors
La séance commence par un temps de discussion et l'anamnèse permet à la personne d'exprimer ses attentes, sa problématique, son suivi entre les séances.
J'adapte les protocoles en fonction de vos besoins, en respectant votre rythme et votre évolution.
C'est une séance sur mesure.
En groupe
2 à 8 personnes
Vous pouvez constituer vous même un groupe et en fonction, je vous accueille au cabinet ou me déplace vers vous.
Pour intégrer les principes et les techniques propres à la sophrologie, je préconise 5 à 10 séances échelonnées sur l'année.
La première séance est gratuite
Les ateliers Enfants
à partir de 5 ans
La sophrologie adaptée aux enfants se pratique sous forme de jeux, de contes, de mouvements.
Les exercices s'appuient sur la respiration, de relaxation, l'écoute du corps, l'eveil des sens, l'imagination.
Le jeu attire la curiosité de l'enfant et le groupe motive la pratique des exercices.La première séance est gratuite
Les ateliers Parents-enfants
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Partager un moment de complicité et de détente avec votre enfant à travers des exercices ludiques de sophrologie ou chacun pourra s'approprier des techniques et les refaire en autonomie..
Les Sophro balades
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Allier une marche tranquille à des exercices de sophrologie
pour se reconnecter avec son corps et la nature qui nous entoure.
Date de dernière mise à jour : 12/03/2019