Martine Allinne SophrologueMartine allinne 10635313473

Sophro pourquoi pas ? martine allinne - sophrologue
Sophro pourquoi pas ?

Séances

Les séances se déroulent dans la bienveillace, le non-jugement et dans la confidentialité

J'interviens également à domicile, sur votre lieu de travail, en entreprise, auprès d'associations et collectivités.

 

Comment se déroule mes séances ?


 

Hand 2 Un temps d'accueil

YogaUn temps pour vivre la séance

Sauna Un temps d'expression des ressentis.

"Chacun son chemin dans un chemin commun"

Employee

En individuel 

enfants - ados - adultes - séniors

 

La séance commence par un temps de discussion et l'anamnèse permet à la personne d'exprimer ses attentes, sa problématique, son suivi entre les séances.

J'adapte les protocoles en fonction de vos besoins, en respectant votre rythme et votre évolution.

C'est une séance sur mesure.

 

 

 Tarif

 Au cabinet 45€ 

 A domicile 50€

 

 

 

 

Group 1

En groupe 

 2 à 5 personnes 

 

Pour  découvrir ensemble des techniques simples et douces, partager un moment de convivialité dans le respect et l'évolution de chacun. Vous pouvez constituer vous même un groupe et en fonction, je vous accueille au cabinet ou me déplace vers vous.

Pour intégrer  ces techniques et les principes  propres à la sophrologie, je préconise 5 à 10 séances échelonnées sur l'année.

 horaires pour l'année 2021/2022

Lundi: de 19 à 20h

Vendredi: de 10 à 11h ou de 19 à 20h

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Tarif

   Au cabinet 15€ / pers

  ♦   Tarif dégressif à 50€ pour un forfait de 4 séances .

sophrologie- sophropourquoipas

Les ateliers Enfants

à partir de 5 ans

La sophrologie adaptée aux enfants se pratique sous forme de jeux, de contes, de mouvements
Les exercices  s'appuient sur la respiration, de relaxation, l'écoute du corps, l'eveil des sens, l'imagination.
 
Le jeu attire la curiosité de l'enfant et le groupe motive la pratique des exercices.  

 

horaires 2021/ 2022

                   Mardi: de 17h à 18h

                  Mercredi: de 10h à 11h ou de 14h à 15h

 

  Tarif :

  12€ la séance

♦  Tarif dégressif à 40 € pour un forfait de 4 séances

Family 1

Les ateliers Parents-enfants

...

Partager un moment de complicité et de détente avec votre enfant à travers des exercices ludiques de sophrologie ou chacun pourra s'approprier des techniques et les refaire en autonomie..

Possibilité d'un ou deux parents, famille.

 

Tarif

 20 € / duo (un adulte, un enfant)

 .5 € par personne supplémentaire

Human footprints

Les Sophro balades

Enfants, ado, adultes

Allier une marche tranquille à des exercices de sophrologie

pour se reconnecter avec son corps et la nature qui nous entoure.

 

    Tarif :

   10 €/ personne

Massaga Amma Assis

Massage Amma Assis

Ado, Adultes

...

Se pratique en position assise ( sur une chaise ergonomique ), vous restez habillé

C'est un enchaînement de techniques manuelles , composé de pressions,

d'étirements, de percussions.

Contribue à soulager les tensions, procure une détente corporelle, un bien être un lachêr prise.

!! massage non médical, ni paramédical thérapeutique.

 

 Tarif :

  30 € : une séance de 30 minutes

  Tarif dégressif à  80 € pour 3 séances

                                100 € pour 5 séances

Date de dernière mise à jour : 03/12/2021