Séances

Les séances se déroulent dans la bienveillace, le non-jugement et dans la confidentialité

J'interviens également à domicile, sur votre lieu de travail, en entreprise, auprès d'associations et collectivités.

Comment se déroule mes scéances ?

 Un temps d'accueil

Un temps pour vivre la séance

 Un temps d'expression des ressentis.

En individuel 

enfants - ados - adultes - séniors

La séance commence par un temps de discussion et l'anamnèse permet à la personne d'exprimer ses attentes, sa problématique, son suivi entre les séances.

J'adapte les protocoles en fonction de vos besoins, en respectant votre rythme et votre évolution.

C'est une séance sur mesure.

En groupe 

 2 à 5 personnes 

Vous pouvez constituer vous même un groupe et en fonction, je vous accueille au cabinet ou me déplace vers vous.

Pour intégrer les principes et les techniques propres à la sophrologie, je préconise 5 à 10 séances échelonnées sur l'année.

la première séance est gratuite

Nouveaux créneaux horaires pour l'année 2020/2021

Lundi: de 10 à 11h ou de 19 à 20h

Vendredi: de 10 à 11h ou de 19 à20h

 

Les ateliers Enfants

à partir de 5 ans

La sophrologie adaptée aux enfants se pratique sous forme de jeux, de contes, de mouvements. 
Les exercices  s'appuient sur la respiration, de relaxation, l'écoute du corps, l'eveil des sens, l'imagination.
 
Le jeu attire la curiosité de l'enfant et le groupe motive la pratique des exercices.  

La première séance est gratuite

horaires 2020/ 2021

                   Mardi: de 17h à 18h

                  Mercredi: de 10h à 11h ou de 14h à 15h

Les ateliers Parents-enfants

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Partager un moment de complicité et de détente avec votre enfant à travers des exercices ludiques de sophrologie ou chacun pourra s'approprier des techniques et les refaire en autonomie..

Les Sophro balades

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Allier une marche tranquille à des exercices de sophrologie

pour se reconnecter avec son corps et la nature qui nous entoure.