Sophro pourquoi pas ? martine allinne - sophrologue
Sophro pourquoi pas ?

Séances

Les séances se déroulent dans la bienveillace, le non-jugement et dans la confidentialité

J'interviens également à domicile, sur votre lieu de travail, en entreprise, auprès d'associations et collectivités.

 

Comment se déroule mes scéances ?


 

Hand 2 Un temps d'accueil

YogaUn temps pour vivre la séance

Sauna Un temps d'expression des ressentis.

"Chacun son chemin dans un chemin commun"

Employee

En individuel 

enfants - ados - adultes - séniors

 

La séance commence par un temps de discussion et l'anamnèse permet à la personne d'exprimer ses attentes, sa problématique, son suivi entre les séances.

J'adapte les protocoles en fonction de vos besoins, en respectant votre rythme et votre évolution.

C'est une séance sur mesure.

 

Group 1

En groupe 

 2 à 5 personnes 

 

Vous pouvez constituer vous même un groupe et en fonction, je vous accueille au cabinet ou me déplace vers vous.

Pour intégrer les principes et les techniques propres à la sophrologie, je préconise 5 à 10 séances échelonnées sur l'année.

la première séance est gratuite

Nouveaux créneaux horaires pour l'année 2020/2021

Lundi: de 10 à 11h ou de 19 à 20h

Vendredi: de 10 à 11h ou de 19 à20h

 

 

sophrologie- sophropourquoipas

Les ateliers Enfants

à partir de 5 ans

La sophrologie adaptée aux enfants se pratique sous forme de jeux, de contes, de mouvements. 
Les exercices  s'appuient sur la respiration, de relaxation, l'écoute du corps, l'eveil des sens, l'imagination.
 
Le jeu attire la curiosité de l'enfant et le groupe motive la pratique des exercices.  

La première séance est gratuite

Family 1

Les ateliers Parents-enfants

...

Partager un moment de complicité et de détente avec votre enfant à travers des exercices ludiques de sophrologie ou chacun pourra s'approprier des techniques et les refaire en autonomie..

 

Human footprints

Les Sophro balades

...

Allier une marche tranquille à des exercices de sophrologie

pour se reconnecter avec son corps et la nature qui nous entoure.

Date de dernière mise à jour : 03/09/2020